Michael Illouz expert en penchak silat
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Mes tutos self-defense La suite de mon tuto pour se défendre en cas de saisie de poignets est en ligne! Regardez cette nouvelle vidéo où je…
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Endurance, force et souplesse Chaque fois que je poste des photos ou vidéos de mes entraînements je reçois ce type de questions: « J’ai plus de 30…
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