Tuto Fitness Après fêtes !
On n’a pas toujours le temps ni le budget pour aller en salle de sport. Mais pas de panique, vous pouvez entrenir votre forme, même…
Catégorie : #LesTutosVideos
Apprenez à vous muscler en salle de sport
Combien de fois ai-je pu accéder à des salles de sport sans ne jamais vraiment rien faire d’efficace! Et oui, je n’ai pas toujours été…
Se débarrasser d’un gros lourd
Le gros lourd en discothèque Vous l’attendiez, cette fameuse technique pour se dégager de ce mec qui a un peu trop bu, vous parle beaucoup…
Se libérer d’une saisie par le dos
Que faire en cas d’attaque dans le dos? Le temps des duels en bon uniforme et des combats équitables semble bel et bien révolu! Quelqu’un…
Nouveau tuto de self-defense!
Mes tutos self-defense La suite de mon tuto pour se défendre en cas de saisie de poignets est en ligne! Regardez cette nouvelle vidéo où…