Ma méthode de Coaching à votre service
Lâche prise, aime-toi, trouve ta place Constat Vous vous sentez : … Frustré.e et n’arrivez pas à lâcher prise. … Seul.e face vous même et à…
Catégorie : Sport & Bien-être
#LaNoteDuCoach pour des conseils fitness et prendre soin de soi!
#LaRecetteDiète… mais gourmande
#MaVieDeNinja : mes trainings et défis du mois
Etirez-vous avec moi!
Parce que s’étirer , c’est bon pour la santé! J’entends beaucoup de gens se plaindre au quotidien de tensions musculaires, de leurs difficultés à s’endormir, de…
L’imagination, le premier champ du possible
Imaginez que vous êtes millionnaires, vous venez de gagner une somme faramineuse au Loto. Que changeriez-vous dans votre vie ? Imaginer, c’est déjà faire exister Posez-vous…
Sport et Sexualité, le corps en mouvement
Énergie Il y a à mon sens, un parallèle évident entre la pratique du sport et l’activité sexuelle. L’énergie vitale qui circule en nous s’exprime à…
Ma carrière dans le X? Un échauffement!
« Pourquoi as-tu fait ça? » Durant toute ma carrière, et même après avoir arrêté il y a 6 ans, je n’ai fait qu’entendre les mêmes phrases :…
L’hypnose au service de votre enfant
Accompagner l’enfant avec l’hypnose, c’est possible.
Performance physique & coaching mental
« Si vous fixez toujours des limites sur tout ce que vous faites, physique ou autre, cela se propagera dans votre travail et dans votre vie. Il…
Le tissu aérien, ou le plaisir de l’envol
Il y a quelques mois je confiais dans une interview du magazine Paris Match, ma relation avec le tissu aérien, une discipline sportive ( issue du…
Muscler les fessiers et les cuisses avec les SQUATS!
Vous ne l’attendiez plus et bien vous aviez…un peu raison! Avec toutes mes récentes activités, je dois bien admettre que ma chaîne Youtube Ma Vie de…
Sommeil et testostérone..
C’est le printemps! Et vous savez ce que ça veut dire? C’est le renouveau, le retour à la force vitale, à la fin d’une longue période…