Session spécial haut du corps en confinement!
Et voici une petite vidéo de notre coach professionnel Xavier Tresallet qui nous montrer comment rester en forme et bosser le haut du corps en restant…
Retrouvez les conseils d’un expert pour prendre soin de vous, corps, esprit, diétetique… tout ce qu’il faut savoir pour se sculpter un joli corps et être en bonne santé.
Et voici une petite vidéo de notre coach professionnel Xavier Tresallet qui nous montrer comment rester en forme et bosser le haut du corps en restant…
C’est le printemps! Et vous savez ce que ça veut dire? C’est le renouveau, le retour à la force vitale, à la fin d’une longue période…
Miam Miam la protéine! A la vanille, au chocolat… Et oui, il m’est déjà arrivé d’en consommer sous forme de soupes ou boissons sucrées ou salées.…
Avec le retour des beaux jours, celui des régimes! Il fait beau et l’on rêve déjà de se prélasser sur une plage. Pas vous? Parce que…
FAIRE DE L’EFFORT UNE HABITUDE Le fameux « No Pain No gain » est aujourd’hui indissociable de l’esprit sportif. Mais si la douleur et l’effort peuvent s’avérer constructifs…
La méditation, la discipline du bien-être Et c’est parti pour un nouvel article de notre coach sportif préféré Xavier Tresallet. J’avoue que j’ai vraiment un faible…
SPORT ET SEXE: LA PERFORMANCE J’abordai dernièrement dans la rubrique #sexo la relation plaisir/ douleur et l’analogie entre sport et sexualité . En effet, effort et…
Bonjour! et pour bien commencer la semaine, un nouveau billet de notre coach Xavier Tresallet. Aujourd’hui, tout le monde sait que pour vivre et vieillir dans…
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » (Proverbe indien) La musculation, que l’on croyait depuis longtemps réservée à des…
Il y a une chose frappante quand on fréquente les salles de sport, c’est le nombre de gens qui font des exercices, soit avec des charges…