Etirez-vous avec moi!
Parce que s’étirer , c’est bon pour la santé! J’entends beaucoup de gens se plaindre au quotidien de tensions musculaires, de leurs difficultés à s’endormir,…
Catégorie : Sport & Bien-être
#LaNoteDuCoach pour des conseils fitness et prendre soin de soi!
#LaRecetteDiète… mais gourmande
#MaVieDeNinja : mes trainings et défis du mois
Sport et Sexualité, le corps en mouvement
Énergie Il y a à mon sens, un parallèle évident entre la pratique du sport et l’activité sexuelle. L’énergie vitale qui circule en nous s’exprime…
Ma carrière dans le X? Un échauffement!
« Pourquoi as-tu fait ça? » Durant toute ma carrière, et même après avoir arrêté il y a 6 ans, je n’ai fait qu’entendre les mêmes phrases…
Performance physique & coaching mental
« Si vous fixez toujours des limites sur tout ce que vous faites, physique ou autre, cela se propagera dans votre travail et dans votre vie.…
Le tissu aérien, ou le plaisir de l’envol
Il y a quelques mois je confiais dans une interview du magazine Paris Match, ma relation avec le tissu aérien, une discipline sportive ( issue…
Mes séances: coaching, massage, hypnose.
Mes séances en tant que Coach en Bien-Être et Sexualité
Muscler les fessiers et les cuisses avec les SQUATS!
Vous ne l’attendiez plus et bien vous aviez…un peu raison! Avec toutes mes récentes activités, je dois bien admettre que ma chaîne Youtube Ma Vie…
Sommeil et testostérone..
C’est le printemps! Et vous savez ce que ça veut dire? C’est le renouveau, le retour à la force vitale, à la fin d’une longue…
Mesdames, et Messieurs… prête à vous masser
Récemment, je vous ai exposé ma démarche dans mon exploration du corps à travers les techniques de massage. Lire l’article, cliquer ici. Aujourd’hui, j’ai donc…
Tuto Fitness: On bosse les fesses avec les squats!
Et c’est parti pour une rentrée en pleine forme! Après ma série de Tutos Self -Defense, je vous propose des Tutos Fitness avec Fred Mompo.…