Rester en forme..chez soi!
Allez hop! C’est le bon moment pour moi pour vous poser ces deux vidéos de CIRCUIT TRAINING qui vous permet de rester en forme chez vous,…
Catégorie : Sport & Bien-être
#LaNoteDuCoach pour des conseils fitness et prendre soin de soi!
#LaRecetteDiète… mais gourmande
#MaVieDeNinja : mes trainings et défis du mois
Coaching sexo, fitness & stretching!
En cette période particulière, nous n’avons pas le choix que de nous tenir tranquille chez nous. Mais qui a dit que c’était pour rester inactif? Entre…
Tuto Fitness Après fêtes !
On n’a pas toujours le temps ni le budget pour aller en salle de sport. Mais pas de panique, vous pouvez entrenir votre forme, même sans…
Ma méthode de Coaching à votre service
Lâche prise, aime-toi, trouve ta place Constat Vous vous sentez : … Frustré.e et n’arrivez pas à lâcher prise. … Seul.e face vous même et à…
Etirez-vous avec moi!
Parce que s’étirer , c’est bon pour la santé! J’entends beaucoup de gens se plaindre au quotidien de tensions musculaires, de leurs difficultés à s’endormir, de…
L’imagination, le premier champ du possible
Imaginez que vous êtes millionnaires, vous venez de gagner une somme faramineuse au Loto. Que changeriez-vous dans votre vie ? Imaginer, c’est déjà faire exister Posez-vous…
Sport et Sexualité, le corps en mouvement
Énergie Il y a à mon sens, un parallèle évident entre la pratique du sport et l’activité sexuelle. L’énergie vitale qui circule en nous s’exprime à…
Ma carrière dans le X? Un échauffement!
« Pourquoi as-tu fait ça? » Durant toute ma carrière, et même après avoir arrêté il y a 6 ans, je n’ai fait qu’entendre les mêmes phrases :…
L’hypnose au service de votre enfant
Accompagner l’enfant avec l’hypnose, c’est possible.
Performance physique & coaching mental
« Si vous fixez toujours des limites sur tout ce que vous faites, physique ou autre, cela se propagera dans votre travail et dans votre vie. Il…