Session stretching avec Mickael Serfati
Mickael Serfati est multiple champion de France de Karaté en combat et a été champion du monde en équipe . Autant dire que c’est un athlète…
Catégorie : Sport & Bien-être
#LaNoteDuCoach pour des conseils fitness et prendre soin de soi!
#LaRecetteDiète… mais gourmande
#MaVieDeNinja : mes trainings et défis du mois
Mon univers vod sur celinetran.tv
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous présente ma chaîne perso VOD. Je vous ai sélectionné des docs, reportages de qualité mais vous ai aussi préparé…
Retrouvez-moi en LIVE!
Très fière de vous présenter ma nouvelle chaîne de streaming Twitch. Et non, je ne suis pas gameuse, mais je joue sur d’autres terrains! Retrouvez-moi: Mardi…
Tuto Gainage!!
En observant mon « état capillaire » , vous comprendrez que cette vidéo date un peu et il était grand temps que je la poste! Prévue au départ…
Une vidéo pour s’étirer en télétravail
En période de confinement, certains.es se retrouvent parfois à travailler davantage qu’au bureau! Attention aux mauvaises postures qui « cassent » le dos et les cervicales, cela risque…
Une vidéo pour vous aider à vous détendre!
Une petite vidéo qui vous propose une relaxation guidée sur 10 petites minutes. Bien sûr je vous invite à reproduire ce cheminement sur de plus longues…
Session spécial haut du corps en confinement!
Et voici une petite vidéo de notre coach professionnel Xavier Tresallet qui nous montrer comment rester en forme et bosser le haut du corps en restant…
Rester en forme..chez soi!
Allez hop! C’est le bon moment pour moi pour vous poser ces deux vidéos de CIRCUIT TRAINING qui vous permet de rester en forme chez vous,…
Coaching sexo, fitness & stretching!
En cette période particulière, nous n’avons pas le choix que de nous tenir tranquille chez nous. Mais qui a dit que c’était pour rester inactif? Entre…
Tuto Fitness Après fêtes !
On n’a pas toujours le temps ni le budget pour aller en salle de sport. Mais pas de panique, vous pouvez entrenir votre forme, même sans…