Session stretching avec Mickael Serfati
Mickael Serfati est multiple champion de France de Karaté en combat et a été champion du monde en équipe . Autant dire que c’est un athlète…
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#LaRecetteDiète… mais gourmande
#MaVieDeNinja : mes trainings et défis du mois
Mickael Serfati est multiple champion de France de Karaté en combat et a été champion du monde en équipe . Autant dire que c’est un athlète…
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous présente ma chaîne perso VOD. Je vous ai sélectionné des docs, reportages de qualité mais vous ai aussi préparé…
Très fière de vous présenter ma nouvelle chaîne de streaming Twitch. Et non, je ne suis pas gameuse, mais je joue sur d’autres terrains! Retrouvez-moi: Mardi…
En observant mon « état capillaire » , vous comprendrez que cette vidéo date un peu et il était grand temps que je la poste! Prévue au départ…
En période de confinement, certains.es se retrouvent parfois à travailler davantage qu’au bureau! Attention aux mauvaises postures qui « cassent » le dos et les cervicales, cela risque…
Une petite vidéo qui vous propose une relaxation guidée sur 10 petites minutes. Bien sûr je vous invite à reproduire ce cheminement sur de plus longues…
Et voici une petite vidéo de notre coach professionnel Xavier Tresallet qui nous montrer comment rester en forme et bosser le haut du corps en restant…
Allez hop! C’est le bon moment pour moi pour vous poser ces deux vidéos de CIRCUIT TRAINING qui vous permet de rester en forme chez vous,…
En cette période particulière, nous n’avons pas le choix que de nous tenir tranquille chez nous. Mais qui a dit que c’était pour rester inactif? Entre…
On n’a pas toujours le temps ni le budget pour aller en salle de sport. Mais pas de panique, vous pouvez entrenir votre forme, même sans…