Rester en forme..chez soi!

Allez hop! C’est le bon moment pour moi pour vous poser ces deux vidéos de CIRCUIT TRAINING qui vous permet de rester en forme chez vous, sans matériel! Gainage, musculation, étirements! Voici deux petites vidéos pour un entraînement complet mis en place par notre expert en fitness: Fred Mompo! Allez go!

P.S: je vous invite à vous abonner la nouvelle chaîne YouTube de Xavier Tresallet, coach sportif dont vous pouvez retrouver les conseils avisés sur ce blog!